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10 RECEITAS DE SUCOS SAUDAVEIS

É sempre válido observar a ciência por trás das dietas do momento; então, quão saudável é a dieta do suco? Por um lado, a dieta do suco conta com um sólido trabalho de marketing. Se frutas e vegetais são bons para você e seu corpo, então ingeri-los na forma líquida de uma só vez, todos os dias, deve certamente ser algo benéfico, certo? No entanto, a ciência por trás disso é mais complexa do que seu apelo de marketing, e a realidade é que existem prós e contras que devem ser considerados antes de introduzir sucos à uma dieta.

Maria Elisa
Maria Elisa

"Esse Ebook e encrivel estou muito animada com essas receitas . ""

10 RECEITAS SUCOS SAUDÁVEIS

Author: Msc05
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SUCOS SAUDAVEIS

  •  A pulverização de grande parte das fibras também libera algumas das enzimas encontradas em algumas frutas e vegetais, tornando-as disponíveis para digestão e absorção
  • Se você consome sucos regularmente, está se habituando a uma atividade alimentar altamente benéfica. Você está pensando em seu corpo, em sua saúde e no que está colocando em seu organismo. Além disso, desenvolver esse hábito também traz um enorme benefício psicológico, principalmente para aqueles que tinham hábitos alimentares inadequados anteriormente.
  • Essa mudança de hábito pode levar você a realizar outras atividades transformadoras em sua vida, incluindo a prática de exercícios físicos regulares e a ingestão de mais alimentos que contenham maior valor nutricional.
  • Muitos de nós não comemos frutas e vegetais suficientes diariamente; portanto, ingerir até mesmo um pequeno copo de frutas e vegetais frescos na forma de sucos pode ser algo muito útil para nosso corpo.
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