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Neste eBook você vai encontrar receitas com sugestão de consumo para antes e depois da atividade física, visando a oferta de nutrientes que atuam na performance e na
recuperação muscular! Lembre-se, alimentação e atividade física são dois componentes que andam em total sinergia.

As receitas são práticas, fáceis de fazer e deliciosas! 

Se deliciem e treinem muito!

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Alimentação e Treino Por Gabriela Vilela

Author: Andréa Aragão Francelino
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