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✨ Identidad Magnetika: de la supervivencia a la Expansion
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"Desde la primera semana noté una diferencia real en mí. Me ha hecho mucho bien detenerme, observarme y estar más presente, sin juicio y sin intentar arreglar nada. Me he sentido más calmada, especialmente por las mañanas, con mayor paciencia y una sensación general de tranquilidad. Apenas estamos comenzando el proceso y, aun así, ya me siento más consciente, más conectada conmigo misma y con mayor claridad interna. Darme permiso de simplemente observar, sin exigencia, ya ha marcado una gran diferencia en mi."
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"Durante la primera semana realizando las meditaciones y ejercicios, empecé a notar cambios claros en mí. Me he sentido mucho más enfocada a lo largo del día, con más energía y mayor claridad mental. También estoy más consciente de mis emociones y de cómo gestionarlas, algo que antes no hacía de forma tan presente. Aprendí a observarme con atención y sin juicio, y eso fue muy valioso para mí. Me siento más conectada conmigo misma y muy agradecida y emocionada por lo que sigue 💕."
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"La meditación me da sensación de bienestar al momento de hacerla, no he tenido ansiedad, he estado mucho más consciente de mi cuerpo y de cómo se siente en diferentes momentos del día. He notado tensión en la espalda, en la garganta y en el estómago y gracias a haberlo hecho consciente lo he podido relajar."
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"En estos días tuve dos situaciones que normalmente me hubieran molestado y activado mi sistema nervioso y mis creencias. Una fue con mi hermana y otra con un chico. En ambas situaciones pude identificar la emoción, sentirla en mi cuerpo, darme un espacio para dejarla fluir sin rechazarla y no reaccionar. Las dos situaciones terminaron súper bien y en tiempo récord jajaja. Con mi hermana fueron 5 minutos y ya habíamos aclarado todo. No ser así nos hubiéramos dejado de hablar por lo menos 3 días. Y con el chico pude dejar pasar el tema en lugar de clavarme de 2 a 3 semanas como siempre lo hago y además estaba fuera de mi control. También he estado en una Expo esta semana, en cocteles y conociendo gente nueva, que normalmente son ambientes que me detonan porque me siento un poco insegura o antisocial 😅. Y he podido observar qué partes de mi cuerpo se activan y, aun así, sentirme muy tranquila. 🌸"