Ondas de Calma – Técnica de contraste para reducir la ansiedad
“Una mente en calma también desinflama el cuerpo” Ideal para antes o después de comer, en momentos de crisis, miedo o inflamación emocional.
Perfecto para quienes sienten el nudo en el pecho y el estómago revuelto por el estrés.

🧠 ¿Te inflamas solo con pensar en lo que vas a comer?
Este recurso es para ti. Aprende a calmar tu ansiedad antes, durante y después de cada comida.
Especialmente diseñado para mujeres que viven con hinchazón, culpa, miedo al diagnóstico y alimentación emocional.
📘 Incluye ejercicios de reconexión cuerpo-mente y estrategias rápidas para recuperar el control.