Técnicas fáceis para reduzir o estresse e aumentar o foco.  
- Exercícios rápidos que se encaixam no seu dia a dia.  
- Dicas claras para encontrar equilíbrio e autocuidado.  Bônus 1: e-Book Guia de Respirações Terapêuticas – técnicas simples para aliviar a ansiedade e trazer mais tranquilidade.  
Bônus 2: e-Book Desafio de 7 Dias de Meditação – é perfeito para quem está começando. Com apenas 10 minutos diários, você aprende práticas como respiração consciente e visualização.

O Programa A.V.E. – Alinhamento Vibracional para Expansão oferece uma jornada terapêutica através de músicas exclusivas com frequências vibracionais, desenhadas para equilibrar corpo, mente e espírito. O programa terapêutico sonoro que utiliza frequências hertz, binaurais e elementos naturais para equilibrar os chakras, equilibrar emoções e elevar a vibração pessoal. Com acesso vitalício, inclui e-books, Mapa Sonoro Personalizado e suporte de 30 dias. https://infoproelevate.com/pt/programa_ave/