Jornada da Ayurveda

Informe seus horários, hábitos, objetivos e disponibilidade para receber uma organização personalizada de práticas de autocuidado, momentos da rotina e ações inspiradas nos conteúdos da Jornada.

Tenha um manual de consulta rápida para revisar características, sinais de desequilíbrio e possibilidades de cuidado relacionadas aos Doshas durante seus estudos e sua rotina ayurvédica.

Informe sua rotina, preferências, objetivos e alimentos disponíveis para receber ideias de refeições, combinações, preparos e organização alimentar inspiradas nos princípios estudados na Jornada.

Descubra quais ervas e especiarias usar em cada situação para equilibrar o corpo e aplicar o Ayurveda de forma prática no dia a dia.