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-❌  Estás cansada/o de buscar planes que entiendan tus objetivos cómo principiante.

-❌  Tienes miedo de lesionarte por no saber ejecutar la técnica correcta en el ejercicio.



PERO TE GUSTARÍA…

-✅ Bajar de peso, sin que el ejercicio se convierta en una actividad estresante o compleja para ti.

-✅ Aprender a hacer ejercicio, sin temor a lesionarte o a sufrir algún accidente.

-✅ Instaurar el hábito del ejercicio para toda la vida, mediante rutinas cortas, sencillas y divertidas de hacer.





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🔥9 rutinas completas (3x semana) de 30 minutos para hacer en casa o en cualquier lugar

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