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A maior parte das pessoas começam na corrida de rua e param em pouquíssimo tempo por motivos de lesões, falta de foco, não saber os equipamentos certos e até mesmo tédio.

Mas não precisa ser assim. Criamos um manual prático para te blindar de todos esses problemas e fazer você começar com o pé direito na corrida de rua e atingir o seu primeiro objetivo (seja ele apenas iniciar ou correr os seus primeiros 5km)