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O Oceano em Mim

Author: Escuta Ela
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  • Crie um olhar mais empático e sereno com você e com a vida ;
  • Enxergue suas emoções com mais acolhimento e leveza;
  • Aprenda sobre Autocompaixão e seus 3 pilares fundamentais;
  • Medite e faça práticas de Mindfulness para incitantes;
  • Faça exercícios práticos de autoconhecimento;
  • Reflita sobre seus hábitos;
  • Mergulhe na sua história pessoal;
  • Crie seu próprio Mapa da Visualização.
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