"Aprendi a controlar-me e a controlar os nervos por exemplo antes dos testes."

"Aprendi vários métodos que sei que me vão ajudar para bastante mais do que apenas controlar o stress para os exames."

"Aprendi a gerir melhor as minhas emoções e controlar o meu nervosismo."

"Aprendi a não me stressar tanto e a ser mais calmo."

"Aprendi que tenho controlo do meu próprio corpo."

"Ganhei concentração e controlo dos meus sentimentos."