Construindo Programas de Treinamento com Competência (Periodização)
Aprenda a construir programas de treinamento com peso ao longo da semana e os meses neste curso on-line ao vivo com o professor Waldemar Guimarães e a professora Francielli Guimaraes através de um curso de 12 horas com certificado.
Será abordado a distribuição do treino para iniciantes, intermediários, avançados e para atletas de outras modalidades.
Acesso as aulas por um período de 180 dias;
Com certificado.
Construindo Programas de Treinamento com Competência (Periodização)
$59.00
Aula 1 - Construindo Programas de Treinamento com Competência.
Aprenda a construir programas de treinamento com peso ao longo da semana e os meses neste curso on-line ao vivo com o professor Waldemar Guimarães e a professora Francielli Guimaraes.
Será abordado a distribuição do treino para iniciantes, intermediários, avançados e para atletas de outras modalidades.
Aula 2 - Construindo Série de Treinamento uma Visão Aguda.
Este curso complementa o nosso curso I Construindo Programas de Treinamento com Competência o qual traz uma visão longitudinal, ou seja, crônica.
Nele você estará aprendendo a montar o treino diário por região ou regiões musculares, exercício por exercício e a ordem dos mesmos dentro do programa periodizado estudado anteriormente de forma longitudinal.
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