Um programa de treinos com alta eficiência elaborado cuidadosamente por mim — Janaína Matos — personal trainer e fisioterapeuta especialista em Movimento Humano.

O programa Treino em Casa com a JanaFIT contém sequências de treinos específicas para acelerar a queima de gordura e manter (ou até mesmo aumentar) a massa muscular SEM SAIR DE CASA!

Atende perfeitamente à necessidade de se exercitar em ambientes com pouco espaço e poucos recursos, mas de forma intensa.

São vídeo aulas dinâmicas, ritmadas, rápidas e, o melhor, com baixíssimo custo, a a fim de torná-lo acessível ao grande público.

Então arraste os móveis, ligue o som e tome sua dose diária de disposição e saúde!