🛑 Fai il Check dei 60 Secondi e ti esce BLU (spento)? Calmarsi non serve: serve risvegliarsi piano.

«Quando Sei Spento» è il quaderno per i giorni senza energia, il pezzo che completa il tuo kit:
✅ 21 micro-passi da 60 secondi
✅ Il menù «zero energia», anche a letto
✅ 7 schede per il primo quarto d'ora
✅ Il registro dei giorni spenti

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⏳ Disponibile SOLO con questo ordine.

💥 La discussione finisce, ma il corpo no: cuore a mille e la scena che si ripete per ore.

«Dopo una Discussione» è il quaderno dei 20 minuti dopo uno scontro: il complemento del tuo kit per quando devi ancora tornare a parlare con quella persona.
✅ Il protocollo dei 20 minuti
✅ 12 frasi per prendere tempo
✅ 3 schede: auto, casa, messaggio
✅ Il foglio «prima di tornare a parlare»

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