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TREINO DE FORÇA PARA CORREDORES
curso técnico para treinadores

A maioria dos treinadores já acredita na importância do fortalecimento. O desafio começa quando precisamos decidir quanto, quando e como aplicar. É para te ajudar a resolver isso que este curso existe.

Todo o conteúdo foi desenvolvido por treinadores para treinadores.

O que você vai aprender:

  • Tipos de força e ações musculares;
  • Variáveis do treinamento de força;
  • Economia de corrida e durabilidade fisiológica;
  • Fadiga muscular e especificidade para trail running;
  • Interpretação de estudos científicos;
  • Frequência, volume, intensidade e progressão;
  • Aplicação prática na prescrição para corredores;
  • Como estruturar este serviço na sua assessoria

Curso Treino de Força para Corredores: ciência, aplicação prática e tomada de decisão para treinadores.

Author: H3O Educação
$154.00
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