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Lo que incluye la guía

🧘‍♀️ Explicando la ansiedad
💬 Historias reales de personas que lograron superar la ansiedad.
🍎 Hábitos saludables para regular tu energía y cuidar tu cuerpo.
✍️ Ejercicios prácticos para liberar tensión y calmar pensamientos.
📅 Tracker en Notion para organizar tus días y medir tu progreso.
🌨️Audios con meditaciones y más...here

Manejando la ansiedad

Author: Carmen Brenes
$12.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)
Contenido y ejercicios para regular tu sistema nervioso

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