"Recetas que Calman" es un ebook de cocina diseñado para aliviar el estrés y la ansiedad de forma natural. Incluye más de 30 recetas saludables, fáciles y reconfortantes, plan de 7 días, frases motivadoras y consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y emocional. Ideal para personas con vidas agitadas que desean cuidarse sin complicarse.

Este ebook está diseñado para personas ocupadas que quieren mejorar su alimentación sin dejar de disfrutar lo que comen.
Incluye más de 40 recetas saludables, fáciles y rápidas, con ingredientes accesibles y valor nutricional en cada plato.

✅ ¿Qué encontrarás?
10 recetas rápidas, frescas y equilibradas
Opciones para desayunos, snacks o post-entreno
Ingredientes simples y económicos
Beneficios de cada batido y tips prácticos