O Guia das Emoções nasceu para te ajudar a fazer isso: nomear, compreender e transformar o que você sente.

Aqui, você encontrará 33 emoções humanas explicadas com clareza, acolhimento e exemplos práticos para que você aprenda, aos poucos, a fazer as pazes com o que sente.

Este não é um guia para te "ensinar a controlar emoções", mas para te lembrar que todas elas são válidas, e que a consciência emocional é o primeiro passo para a liberdade emocional.

O conteúdo foi pensado para ser direto, acessível e aplicável, mesmo que você nunca tenha estudado nada sobre inteligência emocional.

Você vai poder usar esse material no seu ritmo, do seu jeito, nas situações reais do seu dia a dia.

Seja bem-vinda à sua própria profundidade.