Reto del Ayuno Coppola

"Nunca creí que el ayuno intermitente fuera tan fácil. Este reto me enseñó a comer de manera más consciente y a escuchar mejor a mi cuerpo. Los resultados si son rápidos y sin sentirte sacrificada. Si estás dudando, te puedo asegurar que es una excelente opción para empezar a cuidar de ti. Gracias a Rafa"

"Cuando me uní al reto, no sabía bien qué esperar, pero en serio, ¡me sorprendió! Me sentí más enérgico y con la cabeza más clara. No es una dieta estricta, es más bien aprender a comer bien. Si estás buscando algo que realmente funcione sin complicaciones, este reto es para ti."

"Lo que más me gustó del reto es lo sencillo que es. No tienes que estar todo el día contando calorías ni pesando comida. Solo aprender a equilibrar los tiempos y sentirte bien con lo que comes. En pocas semanas ya noté cambios"