Flex Fácil Rutinas

Los ejercicios HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) son una excelente opción para la quema de grasa, ya que ayudan a acelerar el metabolismo y a quemar calorías de manera eficaz. Aquí tienes algunos ejercicios HIIT que puedes incorporar en tu rutina para la quema de grasa.

Programa de estiramientos avanzados con el objetivo de alcanzar la máxima amplitud del cuerpo. Lograr estiramientos avanzados como el Splits y mucho más. Con una duración promedio de 20 a 25 minutos por clase, con adaptaciones para principiantes.