Com certeza este é uma assunto que constitui uma área de grande interesse do profissional da ciência do esporte. Quem é que não aplica o conceito de alongamento e treinamento de flexibilidade num programa de atividade física ? É absolutamente indispensável.

O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER?

• Vamos procurar abordar, várias dúvidas e controvérsias
• Esclarecer se alongamento de fato previne lesões?
• Qual momento é ideal para se fazer alongamento? Antes ou depois da atividade física?
• Quais as indicações e contra indicações?
• Será que o alongamento também pode proporcionar um alívio para aquelas chamadas dores do dia seguinte?
• Todos esses conceitos, serão abordados de uma maneira bem objetiva.

Professor Dr. TURIBIO LEITE DE BARROS NETO
Doutor em Fisiologia do Exercício pela EPM UNIFESP; Professor Adjunto IV da UNIFESP e Orientador de programas de mestrado e doutorado; Fisiologista do São Paulo F.C. 1985-2010; Fisiologista da Seleção Brasileira de Futebol 1991-1994; Coordenador do Curso de Medicina Esportiva UNIFESP 1990 -2012; Ganhador do Prêmio Jabuti de literatura em Ciências da Saúde; Membro do Colégio Americano de Medicina Esportiva; Fundar da Turibio Sports Fisio Center; Consultor Científico da Midway.