Tudo o que você vai receber:

  • 60 receitas
  • Técnicas de congelamento
  • Passo a passo para cozinhar para 15 dias em 2 horas
  • 14 cardápios prontos com lista de compras
  • Guia de conservação de folhas
  • Guia para utilização de temperos naturais
  • Guia de exercícios para fazer em casa
  • Guia para comercialização de marmitas
  • Acesso a comunidade de membros
  • Receitas extras
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