Alcanza tu mejor versión

Alcanza tu mejor versión

La importancia de la actividad física y una buena alimentación.

Una vida, un cuerpo.

Tanto si eres hombre como mujer, como si eres principiante o avanzado, esta guía es para ti. En ella no sólo encontrarás contenido de valor que te ayudará a tener un cuerpo 10, sino que también descubrirás métodos y trucos increíbles para alcanzar la mejor versión de ti.

Después de leerla, podrás conseguir todo lo que te propongas en la vida, y lo más importante, podrás convertirte en la persona que siempre has querido ser. Con esta guía te ayudaremos y te acompañaremos en tu proceso hacia el bienestar y el éxito.

Nuestro objetivo es ayudarte, mejorando tu vida y aportándote diariamente contenido único y especializado. Para nosotros, tú eres lo más importante, por ello queremos brindarte esta oportunidad exclusiva. Después de adquirir esta guía, nos tendrás a tu servicio las 24 horas del día, los 365 días del año. Estaremos encantados de ayudarte y asesorarte de la manera más profesional que existe, desde la empatía, la comprensión y las ganas por conseguir que tu vida vaya a mejor. 

El valor de lo que vas a obtener en esta guía se calcula en cientos de dólares, pero nosotros nos preocupamos por ti, por ello lo ponemos a tu alcance por un precio razonable. No dejes escapar la oportunidad.

¡Hazte con ella ya!
¿A qué estás esperando?

En esta guía vas a recibir trucos, consejos, rutinas de entrenamiento, dietas que te ayudarán a alcanzar tu mejor versión. 

Además, por si fuera poco, te vamos a brindar una consultoría y un asesoramiento personalizado, ofrecido por nuestro equipo de profesionales. Nos comprometemos a realizar un seguimiento de tu proceso y a estar a tu lado en todo momento. Podrás contactar con nosotros vía e-mail, mensaje directo de Instagram o WhatsApp en cualquier momento, las 24 horas del día.


¿Qúe obtendrás adquiriendo esta guía?

✔ ¿Qué es el déficit calórico?
✔ ¿Qué es el superávit calórico? 
✔¿Cuántas calorías necesito para construir músculo?
✔¿Cómo calcular la cantidad diaria de calorías necesarias para perder 1kg de grasa por semana?
✔ Los 5 mejores ejercicios para perder grasa y ganar músculo.
✔ ¿Cómo eliminar la grasa corporal?
✔ ¿Qué es el entrenamiento funcional y por qué mucha gente lo prefiere?
✔ ¿Cuando comer antes de un entrenamiento?
✔ ¿Qué son y qué tipos de suplementos hay?
✔ ¿Cómo perder grasa sin perder músculo?
✔ ¿Cuántas veces entrenar a la semana? 
✔ ¿Crossfit o Gimnasio?
✔ 8 motivos por los que no consigues marcar tus abdominales.
✔ 5 razones por las que debemos evitar el consumo de azúcar.
✔ ¿Qué son las proteínas y para qué sirven?
✔ Qué son los carbohidratos y para qué sirven?
✔ ¿Qué son las grasas saludables y para qué sirven?
✔ Alimentos ricos en proteínas de origen vegetal y origen animal.
✔ Alimentos ricos en carbohidratos.
✔ Alimentos ricos en grasas saludables.
✔ ¿Cuántos litros de agua se deben beber al día (y la respuesta no son 2)?
✔ Los 5 suplementos que mejor funcionan.

¿De qué serás capaz una vez hayas finalizado la guía?

  • Aprender a ponerte en forma.
  • Organizar tu tiempo para hacer deporte.
  • Aprender a comer sano.
  • Eliminar tu grasa corporal.
  • Seleccionar alimentos sanos.
  • Descansar mejor por las noches.
  • Evitar la ansiedad y el estrés.
  • Motivarte a hacer ejercicio.
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Gonzalo
Gonzalo

"Muchas gracias por la guía, es perfecta, sin duda la volvería a comprar"

Betty
Betty

"Muy buena!!! Mucho contenido aprovechable y muchas sorpresas! "

Pedro
Pedro

"Genial, me ayudó mucho con mi proceso de bajar de peso. Gracias amigos!"

María
María

"Aprendí mucho ahora me veo capaz y segura de mi misma. gracias!!"

✔ ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión de entrenamiento?
✔ Rutina de 6 ejercicios para marcar los abdominales.
✔ 10 ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa.
✔ Rutina de 10 ejercicios para realizar al aire libre.
✔ 8 ejercicios con bandas elásticas para fortalecer el cuerpo.   
✔ 8 ejercicios con TRX.
✔ Los 12 estiramientos necesarios para cualquier actividad.
✔ Los 20 alimentos más saludables que debes incluir en alimentación para estar sano.
✔ ¿Qué comer antes y después del entrenamiento?
✔ ¿Cómo conseguir todo lo que te propongas?
✔ Rutina de pecho
✔ Rutina de espalda
✔ Rutina de brazos.
✔ Rutina de hombros.
✔ Rutina de piernas y glúteos.
✔ Los mejores alimentos para el desayuno.
✔ Las 8 meriendas más saludables del mundo.
✔ Ejemplos de cenas saludables.
✔ 4 trucos para evitar la ansiedad y los ataques de hambre. 
✔ 12 consejos para dormir mejor por las noches.
✔ Los 10 pasos definitivos para eliminar el estrés.
✔ 4 consejos para organizar tu tiempo.

Regalo extra:
-Dieta semanal alimenticia.  (̶1̶4̶.̶9̶5̶€̶)
-Formar parte del grupo oficial de WhatsApp. (VIP)
-Consultoría personalizada por Instagram. ( ̶1̶2̶.̶9̶5̶€̶ )
-Seguimiento de tu proceso y evaluación por profesionales.  (̶2̶4̶.̶9̶5̶€̶)
-Asesoramiento deportivo y nutricional.  (̶1̶2̶.̶9̶5̶€̶)
-Respuesta de preguntas y dudas.

¡TODO GRATIS!

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