Guia prático voltado para quem pratica Jejum Intermitente e quer voltar a se alimentar de maneira saudável e equilibrada.

Focado em ajudar pessoas a entender e controlar episódios de compulsão alimentar de forma prática e consciente.

Um guia direto ao ponto que revela os principais equívocos que podem impedir a perda de peso, mesmo quando a pessoa pratica jejum intermitente.