¿Quieres saltar más alto, llegar antes al balón y dominar la cancha con un remate poderoso?
Entonces, “Salto Vertical Explosivo” es el sistema que transformará tu rendimiento en solo 12 semanas.
Este programa completo de entrenamiento te enseña la ciencia detrás del salto vertical y te guía paso a paso en un método estructurado, seguro y eficaz para aumentar tu potencia, velocidad y explosividad de forma progresiva.
📘 Lo que encontrarás dentro del ebook
INTRODUCCIÓN
Una presentación clara del sistema, su propósito y cómo aplicar el método correctamente.
CAPÍTULO 1: La Ciencia del Salto Vertical
Comprende los factores que determinan un gran salto: biomecánica, fuerza, coordinación y tiempo de contacto.
CAPÍTULO 2: Evaluación Inicial - Dónde Estás Ahora
Aprende a medir tu punto de partida y a monitorear tu progreso con precisión.
CAPÍTULO 3: Fundamentos del Entrenamiento Pliométrico
Las bases que desarrollan potencia muscular y explosividad real.
CAPÍTULO 4: Movilidad y Flexibilidad para un Salto Máximo
Cómo mejorar el rango de movimiento para alcanzar mayor altura y eficiencia.
CAPÍTULO 5: Fuerza Máxima - La Base de la Explosión
Desarrolla la fuerza esencial para saltar más alto y reducir el riesgo de lesiones.
CAPÍTULO 6: Potencia y Velocidad
Estrategias prácticas para transformar fuerza en potencia dentro de la cancha.
CAPÍTULOS 7 a 9: Pliometría Progresiva y Específica (Semanas 1-12)
Un plan completo dividido en tres fases:
Pliometría Progresiva (Semanas 1-4) Pliometría Avanzada (Semanas 5-8) Pliometría Específica (Semanas 9-12)Cada etapa te lleva a un nuevo nivel de salto y control corporal.
CAPÍTULO 10: Nutrición para el Rendimiento Deportivo
Los principios básicos de la alimentación que potencian energía, fuerza y recuperación.
CAPÍTULO 11: Recuperación Inteligente
Cómo optimizar el descanso, evitar sobrecargas y mantener un alto rendimiento.
CAPÍTULO 12: El Sistema Completo de 12 Semanas
La estructura final del programa organizada paso a paso, lista para aplicar.
CAPÍTULO 13: Mantenimiento y Progresión Continua
Cómo conservar tus resultados y seguir mejorando después de las 12 semanas.
💥 BONOS EXCLUSIVOS
BONO 1: 30 Ejercicios
Con descripciones detalladas para ejecutar cada movimiento con precisión y seguridad.
BONO 2: Checklist de Lesiones y Prevención
Una guía práctica para reconocer señales de riesgo y cuidar tu cuerpo durante el entrenamiento.
🧠 Por qué este sistema funciona
Porque no es un conjunto de ejercicios al azar: es un método estructurado basado en progresión, fuerza, potencia, movilidad y recuperación.
Cada capítulo prepara tu cuerpo y mente para el siguiente nivel, garantizando resultados reales y duraderos.
🚀 Ideal para
Jugadores de voleibol que quieren aumentar la altura del remate. Atletas que buscan mejorar su explosión y potencia muscular. Entrenadores y profesores que desean aplicar un sistema eficaz con sus deportistas.
⚡ Es hora de elevar tu juego
No se trata solo de entrenar — se trata de entrenar con método.
Con Salto Vertical Explosivo, entenderás el por qué y el cómo detrás de cada ejercicio, maximizando tu rendimiento en la cancha.
🔹 Gana fuerza.
🔹 Aumenta tu explosión.
🔹 Salta más alto y con más confianza.
🎯 Descarga ahora el ebook “Salto Vertical Explosivo: El Sistema de Entrenamiento que Aumenta tu Remate en 15cm”
y sigue el camino completo hacia un salto más poderoso, técnico y dominante.
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