"Mi problema era despertar a las 3 AM con el cerebro acelerado. Apliqué el 'Ritual de Apagado' de la página 8 y esta semana me desperté antes que la alarma, con energía de verdad."

"Pensé que sería pura teoría aburrida, pero es un manual de instrucciones. La técnica del Día 4 calló mi cabeza anoche. Primera vez en meses que duermo 7 horas seguidas."

"Va directo al grano, sin relleno. En la primera noche ajusté mi cuarto como dice la guía 'Santuario' y la diferencia fue brutal. Ya no me despierto cada dos horas."