Nesse e-book HIPOPRESSIVO PARA INICIANTES você aprenderá as posturas iniciais para a prática do hipopressivo (a técnica da barriga negativa). Além de aprender como respirar corretamente, como liberar seu diafragma e exemplo de sessão de treino para você realizar em 12 semanas!
Além de diminuir de 4 a 12 cm de cintura, essa técnica melhora a aparência do seu abdômen. Além de outros inúmeros benefícios.
ATENÇÃO: Esse e-book é contraindicado para hipertensos, pessoas com asma, doença de Crohn e gestantes.
Sobre o Autor
Me chamo Tamiris Forster, sou personal trainer, formada em Educação Física Bacharelado. Sou especialista em hipopressivo pela escola Hipopressivo Brasil.
Atualmente ajudo diversas mulheres a encontrarem a sua melhor versão!
Número de páginas: 40 páginas
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"Foi uma experiência incrível poder conhecer mais dessa técnica e entender todos os benefícios! Depois que comecei a fazer o hipopressivo todos os dias a minha postura melhorou, minha cintura tá mais fina e marcada, e sem falar que é super relaxante, ne? Começo o dia fazendo e parece que tudo flui, é realmente muito bom e vale a pena!"
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HIPOPRESSIVO PARA INICIANTES
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