Presente: Diario de Gratitud y Manifestación para volver a ti, un día a la vez

Presente no te pide que estés bien todos los días — te pide que estés dispuesta a mirar, con honestidad y sin juicio, lo que hay.

Este diario digital de 73 páginas fue creado para ayudarte a desarrollar el hábito de agradecer, poner intención y escribir con calma. Está construido sobre prácticas que la psicología ha estudiado durante años: gratitud, autocompasión, intenciones concretas y escritura reflexiva.

Encontrarás 7 semanas de práctica diaria en 4 formatos que se alternan (ritual clásico, check-in de la mañana, cierre del día y reencuadre de pensamientos), para que escribir no se vuelva repetitivo.

No promete cambiarte la vida en una semana. Te da un espacio sencillo para detenerte unos minutos al día y notar lo que sí está funcionando.

Formato: PDF digital.
Descarga inmediata.
Imprímelo o úsalo en tu tablet con GoodNotes, Notability o cualquier lector de PDF.

Lo que recibes hoy:

✨73 páginas de práctica guiada
✨7 semanas de práctica diaria en 4 formatos
✨8 pilares del bienestar psicológico
✨Rueda de las emociones para nombrar lo que sientes
✨Bingo de autocuidado y revisión mensual

Diario de Gratitud, Manifestación y Hábitos | Presente

Author: Pausa & Equilibrio
$9.99
(Sales tax, only if applicable in your state. Learn more)

Coupon

Do you have a coupon?

Buy together

Diario de Gratitud & Manifestación: Presente Edición Extendida | 21 días para profundizar en tu gratitud y tu autocuidado
Lleva tu práctica más lejos: 21 días de gratitud guiada, 21 días de autocuidado para cuerpo, mente y alma, 5 técnicas de intención con tu plan personal y una carta a tu yo futuro. Es el complemento ideal cuando termines tus primeras semanas con Presente.
$25.00
52%
$12.00

secured by

PrivacyYour information is 100% secure
Safe purchaseSecure and authenticated environment
Approved content100% reviewed and approved
7

DIAS DE GARANTIA