Você sente que seu corpo não responde da mesma forma todos os dias? Ou trabalha com pessoas com fibromialgia e percebe como é difícil encontrar exercícios para diferentes níveis de dor, rigidez, fadiga e disposição?
Foi para essa realidade que este guia foi criado.
O 102 Exercícios Ilustrados para Fibromialgia reúne um repertório visual para encontrar novas possibilidades de movimento sem ficar preso às mesmas atividades. Em vez de uma sequência rígida, você encontra exercícios que podem ser escolhidos de acordo com a capacidade e a tolerância de cada pessoa.
Para quem convive com fibromialgia, isso significa ter mais opções para se movimentar sem transformar o exercício em uma experiência frustrante. Para o profissional, significa contar com um material de consulta para trabalhar mobilidade, fortalecimento, condicionamento e equilíbrio com mais opções.
Existe uma diferença entre uma lista de exercícios e um guia pensado para a realidade da fibromialgia. Cada movimento apresenta orientação de execução e cuidados, ajudando a compreender a proposta e os cuidados necessários.
Você não precisa encontrar um único exercício perfeito. Precisa ter opções para escolher melhor.
Os exercícios estão organizados em três níveis de progressão, permitindo encontrar propostas mais simples ou mais desafiadoras conforme a evolução. Assim, o material pode acompanhar diferentes momentos.
Se você quer ampliar suas possibilidades de movimento, ou precisa de um repertório para orientar pessoas com fibromialgia, este guia coloca 102 exercícios ilustrados ao seu alcance.
Não é sobre fazer mais exercícios. É sobre ter melhores opções quando você precisar delas.
TENHA AGORA O GUIA 102 EXERCÍCIOS ILUSTRADOS PARA FIBROMIALGIA
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