Dormir Bien de Verdad es una guía práctica para calmar el cuerpo, silenciar la mente y lograr un sueño profundo y reparador. Con rutinas simples y técnicas basadas en la regulación del sistema nervioso, aprenderás a dormir mejor sin forzar, sin medicamentos y sin estrés. Descansa de verdad y despierta con más energía desde las primeras noches.

Regulación del Sistema Nervioso en los Niños es una guía práctica con actividades simples y visuales que ayudan a los niños a calmar su cuerpo, reconocer emociones y sentirse más seguros. Basado en neurociencia, este ebook fortalece la calma, el vínculo y el bienestar emocional de toda la familia.

Calma en 5 Minutos es tu refugio inmediato cuando la ansiedad aparece y el cuerpo se siente fuera de control. Con técnicas simples y rápidas, aprenderás a calmar tu sistema nervioso, recuperar la seguridad interna y volver a respirar con tranquilidad, incluso en los momentos más difíciles.

El Poder de la Comunicación Serena te enseña a transformar conversaciones tensas en encuentros más calmados y respetuosos. Aprende a usar tus palabras, tu tono y tu respiración para reducir el estrés, evitar conflictos y crear relaciones más seguras en tu día a día.

TOC Reset es un workbook terapéutico basado en neurociencia que te ayuda a calmar tu sistema nervioso y reducir la fuerza de los pensamientos obsesivos. A través de ejercicios guiados y prácticos, aprenderás a tolerar la incomodidad sin reaccionar de forma automática, recuperar la sensación de seguridad interna y vivir con más calma, incluso cuando la ansiedad aparece.