A Palavra que Cuida é um grupo de escrita terapêutica especialmente pensado para mulheres. Durante os encontros, abordaremos tópicos importantes como cuidado, passado, relacionamentos, diversão, morte, sonhos e desejos. Vamos ter como base da nossa escrita os princípios do mindfulness, que consiste em focar a atenção no momento presente de forma ativa e aberta, sem julgamentos. O objetivo é promover o autocuidado por meio da escrita, auxiliar a gerar clareza mental, reduzir o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão.

A escrita terapêutica é uma ferramenta valiosa que nos ajuda a nos conhecer melhor, resolver problemas que têm impactado nosso bem-estar e liberar nossas emoções, uma vez que o foco da escrita são os sentimentos, pensamentos e emoções. Durante os encontros, teremos a oportunidade de colocar em palavras tudo aquilo que tem passado pela nossa mente, promovendo o autoconhecimento e contribuindo para o nosso bem-estar físico e emocional.