CADERNO DE EXERCÍCIOS PARA PROCRASTINAÇÃO + CADERNO DE EXERCÍCIOS PARA AUTOCURA

Ao cuidarmos intencionalmente da nossa saúde e felicidade, podemos alcançar um equilíbrio saudável em todas as áreas da nossa VIDA!

Aprenda a lidar com a dor da perda através de exercícios práticos e reflexivos. Transforme o luto em compreensão e aceitação, encontrando consolo em um processo de cura guiado e acolhedor. Tenha suporte contínuo para atravessar os momentos mais difíceis com mais serenidade e força interior.

Explore emoções, estabeleça limites saudáveis e promova o crescimento pessoal para superar o trauma do abandono amoroso e encontrar paz interior.

Tenha acesso a ferramentas poderosas para construir conexões familiares profundas e duradouras no mundo digital.

Fortaleça o relacionamento com seu adolescente, promovendo uma comunicação aberta e construindo confiança mútua.

***SUPER LANÇAMENTO ***
✔Aprenda a controlar crises de ansiedade com técnicas simples e eficazes.
✔Organize seus pensamentos e reduzir o estresse no dia a dia.
✔Descobra como recuperar sua paz interior e se sentir no controle novamente.
🎁 BÔNUS EXCLUSIVOS:
✔Checklist diário
✔Guia de respiração para momentos difíceis.
✔Escala GAD-7 para medir seu progresso.
✔Cartões de afirmações positivas para fortalecer sua mente.