Neste guia você encontrará informações sobre os suplementos alimentares para treino - desde Whey Protein e creatina, até os mais avançados, como: Termogênicos e aminoácidos. Ilustrado com imagens e explicativo com linguagem de fácil entendimento. Saiba os beneficios, os tipos, como usar, pré e pós treino, cuidados e mitos de cada suplemento.