Curso de Mindfulness Online 

Neste curso você vai aprender todas as principais técnicas e estratégias de mindfulness do programa de Mindfulnes-based Cognitive Therapy (MBCT) para aumentar foco, inteligência emocional e aprender a estar mais presente e consciente no seu dia a dia.

Pessoas que praticam esse estado de atenção plena (mindfulness) reportam maiores níveis de felicidade e saúde emocional nas suas vidas.

Empresas multinacionais, de grande e médio porte já têm investido em programas de mindfulness para diminuir estresse e doenças ocupacionais e aumentar empatia e colaboração entre os funcionários.

O Curso é composto por 4 módulos de aulas gravadas, para você assistir de onde quiser a qualquer momento.

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