EMENTA


Neste curso serão apresentados conceitos e estratégias para estimular um estilo de vida mais ativo e uma prática de exercício intuitivo.


A origem bem como os fundamentos desta abordagem também são discutidos, além de orientações que podem ser aplicadas na prática clínica e até mesmo na sua própria vida, como autocuidado.

OBJETIVO


Apresentar conceitos e estratégias para estimular um estilo de vida mais ativo e uma prática de exercício intuitivo.

Exercício Intuitivo: conceitos e estratégias

Author: Instituto Nutrição Comportamental
$27.00
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO


  1. Exercício Intuitivo e Nutrição Comportamental
  2. Revisando o exercício físico: porque nem toda forma é saudável
  3. Pilares do Exercício Intuitivo Integrativo
  4. Exemplos da abordagem na prática
  5. Estratégias e aplicação
  6. Áudio Guia para prática

PROFESSORA


PAULA COSTA TEIXEIRA

Profa. Dra. Paula Costa Teixeira – É Profissional de Educação Física pela UniFMU, doutorado direto em Neurociências e Comportamento pelo Instituto de Psicologia da USP, onde também atua como professora associada e orientadora nível mestrado. Possui pós-graduação em Cuidados Integrativos pela UNIFESP. É colaboradora voluntária nos atendimentos aos pacientes dos ambulatórios de anorexia, bulimia e compulsão alimentar do Programa de Transtornos Alimentares – AMBULIM do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.
Idealizadora do NUPE – Núcleo de Pesquisas do AMBULIM-IPq-HC-FMUSP. É coordenadora do conselho técnico da Associação Brasileira de Transtornos Alimentares (@astralbr). Possui certificações em: Intuitive Eating pelo INTUITIVE EATING PRO Skills Training Teleseminar com Evelyn Tribole; no método das cadeias musculares pelo Institut des Chaînes Musculaires et Techniques GDS; em técnicas de meditação ativa pelo Lótus Terapias e Meditação e pela OSHO International Foundation; _em técnicas de atenção e concentração em práticas contemplativas pelo Palas Athena; iniciação em Mindful Movement pela Oxford Mindfulness Centre/Mente Aberta. Foi professora responsável pelas aulas de educação física do primeiro programa de prevenção conjunta (obesidade e transtornos alimentares) do Brasil – o New Moves, realizada em escola municipais de SP. É membro do Grupo Especializado em Nutrição, Transtornos Alimentares e Obesidade – GENTA (@genta.sedeconta) e da Associação Brasileira em Cuidados Integrativos – ABRACI. É idealizadora do Exercício Intuitivo (@exerciciointuitivo) e parceira do Instituto Nutrição Comportamental.

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