Una mala alimentación es el origen de muchas enfermedades que actualmente son las principales causas de mortalidad en todo el mundo. (Enfermedades cardiovasculares, Diabetes Mellitus e incluso Cáncer).
La Dieta Mediterránea es reconocida mundialmente como una dieta sana. Recomendada por organismos internacionales, médicos cardiólogos y nutricionistas; como un estilo de vida saludable.

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Del Mediterráneo a México

Autor: Marina Rodriguez
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Conocer en qué consiste la Dieta Mediterránea y los beneficios de alimentarnos de forma saludable.

Aprender a elegir, comprar, cocinar, combinar y conservar tus alimentos, para obtener los mejores sabores y texturas en tus platillos.

Aprender una gran variedad de recetas, para que tengas muchas opciones. Recetas fáciles y rápidas para el día a día y recetas para impresionar a tus invitados en ocasiones especiales.

Iniciar nuevos hábitos saludables de alimentación y saber mantenerlos sin dificultad.

Iniciar nuevos hábitos de actividad física, con rutinas sencillas, que harás parte de tu día a día.

Evitarás desperdiciar o tirar alimentos, ya que conocerás diferentes formas de reutilizarlos o conservarlos.

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Ana Macedo
Ana Macedo

"Me ha gustado mucho el curso ya que las recetas si salen iguales a las que se ven en los videos. Te puedes organizar en el tiempo que quieras, en lugar de atenerte a un horario, en la comodidad de tu casa. Los videos son mu claros y las recetas deliciosas."

Kathy Torres
Kathy Torres

"Marina, excelente curso. Muchísima variedad y muy bien explicado, sencillo y súper completo. Gracias por regalarnos tanta dedicación, simplemente te agradezco muchísimo. Ya he elaborado varias recetas y todas deliciosas."