Una mala alimentación es el origen de muchas enfermedades que actualmente son las principales causas de mortalidad en todo el mundo. (Enfermedades cardiovasculares, Diabetes Mellitus e incluso Cáncer).
La Dieta Mediterránea es reconocida mundialmente como una dieta sana. Recomendada por organismos internacionales, médicos cardiólogos y nutricionistas; como un estilo de vida saludable.

Del Mediterráneo a México

Autor: Marina Rodriguez
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Conocer en qué consiste la Dieta Mediterránea y los beneficios de alimentarnos de forma saludable.


  • Aprender a elegir, comprar, cocinar, combinar y conservar tus alimentos, para obtener los mejores sabores y texturas en tus platillos.


  • Aprender una gran variedad de recetas, para que tengas muchas opciones. Recetas fáciles y rápidas para el día a día y recetas para impresionar a tus invitados en ocasiones especiales.


  • Iniciar nuevos hábitos saludables de alimentación y saber mantenerlos sin dificultad.


  • Iniciar nuevos hábitos de actividad física, con rutinas sencillas, que harás parte de tu día a día.


  • Evitarás desperdiciar o tirar alimentos, ya que conocerás diferentes formas de reutilizarlos o conservarlos.
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    Ana Macedo
    Ana Macedo

    "Me ha gustado mucho el curso ya que las recetas si salen iguales a las que se ven en los videos. Te puedes organizar en el tiempo que quieras, en lugar de atenerte a un horario, en la comodidad de tu casa. Los videos son mu claros y las recetas deliciosas."

    Kathy Torres
    Kathy Torres

    "Marina, excelente curso. Muchísima variedad y muy bien explicado, sencillo y súper completo. Gracias por regalarnos tanta dedicación, simplemente te agradezco muchísimo. Ya he elaborado varias recetas y todas deliciosas."