Guía con ejemplos orientativos de rutina diaria por edad: siestas, comidas, juego y noche. Basada en las recomendaciones de la OMS y la Academia Americana de Medicina del Sueño. Incluye un imprimible para crear el horario de tu peque.
El Método Relevo cuida tus noches; esta guía te ordena el día. 

¿Todavía duermen juntos en la cama y quieres pasar a tu peque a su cuna? Esta guía te acompaña paso a paso, sin prisas y sin dejarlo llorar solo.

✓ Qué dicen la Academia Americana de Pediatría y la Asociación Española de Pediatría sobre compartir cama y habitación. ✓ Un plan en 4 etapas: de tu cama a la cuna junto a ti y, si quieres, a su habitación. ✓ Cómo vivir la primera noche y los despertares. ✓ Checklist de seguridad de la cuna y registro de avances.