Tarjetas Somáticas de Bolsillo reúne 36 ejercicios rápidos y prácticos para ayudarte a bajar la ansiedad, liberar tensión y regular tu cuerpo en cualquier momento del día. Incluye recursos de respiración, grounding, orientación corporal y autoapoyo para que puedas salir del modo alerta y volver a sentir calma, presencia y seguridad de forma simple, visual y aplicada.

Audios Vagal Reset reúne 7 audios guiados para ayudarte a calmar tu sistema nervioso, bajar la ansiedad física y recuperar una sensación de calma y seguridad en tu cuerpo. Es un recurso práctico, sensorial y fácil de usar en cualquier momento del día, ideal para acompañarte cuando necesitas regularte sin complicaciones y volver a sentir presencia, alivio y estabilidad interna.

Protocolo SOS Ansiedad Física es una guía práctica para momentos de opresión en el pecho, agitación, tensión o sensación de alarma repentina. Incluye un paso a paso simple con recursos de respiración, grounding y regulación somática para ayudarte a bajar la intensidad de la ansiedad física, salir del modo alerta y recuperar calma, presencia y mayor sensación de control en tu cuerpo.

Sueño en Calma es una guía práctica con recursos somáticos y herramientas de regulación para ayudarte a bajar revoluciones por la noche, soltar tensión acumulada y preparar tu cuerpo para dormir mejor. Es ideal si llegas al final del día con ansiedad, mente acelerada o dificultad para desconectar, y quieres crear una rutina nocturna más calmante, reparadora y fácil de sostener.

Mega Pack reúne recursos prácticos para ayudarte a regular tu sistema nervioso en distintos momentos del día. Incluye Tarjetas Somáticas de Bolsillo, Audios Vagal Reset, Protocolo SOS Ansiedad Física y Sueño en Calma, además del bonus exclusivo Plan Reset de 14 Días. Es un paquete completo para bajar la ansiedad física, liberar tensión, crear una rutina de regulación y volver a sentir más calma, presencia y seguridad en tu cuerpo.