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Por que você precisa disso: Executar exercícios incorretamente não apenas atrasa resultados, mas causa lesões que podem interromper completamente sua jornada.

O que você recebe: Manual visual com os 37 erros mais comuns cometidos por iniciantes nos 12 exercícios fundamentais, com soluções práticas e imediatas para cada um. Inclui imagens comparativas do certo x errado.