Técnicas sencillas para reducir el estrés y aumentar la concentración.  
- Ejercicios rápidos que se adaptan a tu vida diaria.  
- Consejos claros para encontrar el equilibrio y el autocuidado.  Bono 1: Libro electrónico Guía de respiración terapéutica: técnicas sencillas para aliviar la ansiedad y aportar más tranquilidad.  
Bonificación 2: Libro electrónico del desafío de meditación de 7 días: perfecto para quienes recién comienzan. https://infoproelevate.com/es/meditacion/

https://infoproelevate.com/es/programa-a-v-e-es/