🛑 Sentes-te constantemente exausto? As tarefas acumulam-se, a pressão aumenta, e, por dentro, sentes-te como uma vela a derreter lentamente.
Sabias que mais de metade dos trabalhadores já enfrentaram o burnout, um estado de exaustão mental, emocional e física? Este problema global é o ponto de partida para sérias complicações de saúde – mas raramente nos dizem como evitar o pior.
🔥 O 9º Workshop da série "O que nunca te contaram" é a tua oportunidade de parar o ciclo. Vamos desvendar os sinais escondidos do burnout e ensinar-te como retomar o controlo antes que o stress laboral tome conta da tua vida.
📌 O que vais descobrir neste encontro essencial:
✅ Os primeiros sinais do burnout que não deves ignorar.
✅ Como o perfeccionismo e a sobrecarga de tarefas sabotam a tua saúde mental.
✅ Técnicas simples e práticas para aliviar o stress e recarregar as energias.
✅ Estratégias para dizer "não" sem culpa e priorizar o que realmente importa.
✅ Como criar um equilíbrio real entre trabalho e vida pessoal.
❓ E se nada for feito? O burnout não desaparece sozinho. Pelo contrário, pode levar a problemas graves como ansiedade crónica, depressão e até doenças físicas.
💡 A boa notícia? Existe uma saída, e ela começa aqui. Este workshop foi desenhado para te dar as ferramentas necessárias para sair do ciclo do stress e reconectar-te com a tua vida.
👉 Estás pronto para dizer adeus ao burnout?
Reserva já o teu lugar no Workshop 9 e descobre como proteger a tua saúde, encontrar equilíbrio e viver com energia e propósito. Não esperes até o burnout te consumir – escolhe o caminho para a liberdade hoje mesmo!
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