Se você quer emagrecer mas, não tem tempo e não sabe por começar? Esse material é para você!
Marmitas são excelentes opções para quem vive na correria do dia a dia. Emagrecimento necessita de dedicação e organização, quando você tem refeições prontas, fáceis e simples de fazer você mantem seu objetivo de emagrecimento por mais tempo e faz com que eles virem um hábito saudável para a sua família toda. Aqui você encontra mais de 80 opções de marmitas, lista de compras, vídeos de como preparar alguns alimentos,  receitas de saladas e molhos.

Não sabe por onde começar para emagrecer?
Está cansada de receber receitas mirabolantes e com promessas vazias de emagrecimento?
Eu posso quebrar essa crença na sua cabeça e te mostrar que realmente é possível emagrecer comendo alimentos saboros e saudáveis.
Dentro do livro digital você vai ter mais de 100 receitas para incluir no seu dia a dia, receitas doces e salgadas para variar seu cardápio no emagrecimento.

Se você ama um bolinho mas quer manter o foco no emagrecimento, esse guia é pra você!
Aqui você vai encontrar 25 receitas de bolos saudáveis, simples, práticas e deliciosas, que cabem na rotina e ajudam a manter o equilíbrio sem abrir mão do sabor.

São opções pensadas com carinho pra quem quer emagrecer sem sofrimento, cuidar da saúde e continuar comendo com prazer.

Você vai descobrir que dá sim pra se alimentar bem, matar a vontade de doce e ainda ver resultado na balança!

Nada de dieta maluca. Só comida de verdade, leve e com aquele gostinho de casa. 
Aqui tem: Receitas com ingredientes acessíveis;
Bolos de caneca, de forno e opções sem glúten/lactose;
Receitas práticas pra adoçar sua rotina com equilíbrio. 

Esse guia foi criado com muito carinho para te mostrar que sim, é totalmente possível emagrecer comendo doces.
Aqui você vai encontrar receitas práticas, gostosas e equilibradas que vão adoçar sua rotina sem culpa.

São opções pensadas pra te ajudar a manter o foco, controlar a ansiedade e ainda se deliciar com ingredientes mais leves e nutritivos.
Tudo isso sem abrir mão do sabor, do prazer de comer bem e da leveza que o processo precisa ter.