Meditar vai muito além de simplesmente silenciar, de ficar quieto e de relaxar. Ao criar o hábito de praticar a meditação todos os dias, por pelo menos 15 minutos, você perceberá uma evolução pessoal em todas as área da sua vida, além de ter mais equilíbrio emocional, elevar sua energia, controlar a sua ansiedade, fazer suas projeções de vida e reprogramar a sua mente. Este é um combo com 4 meditações básicas que vai despertar em você um poder interior e uma vontade de ir muito além dos limites que você acredita ter.