¿Sabías que gracias al YOGA puedes incrementar los niveles de concentración y de atención de tus hijos gracias a la técnica de MINDFULNESS?
Con este MasterClass de INSTRUCTOR DE YOGA PARA NIÑOS te puedes convertir en un instructor para ellos, evocaras su atención hacia el interior a través del juego e incluso tratar problemas psicológicos y físicos que limitan su creatividad e inteligencia.
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Incrementarás la atención y la concentración impactando su rendimiento.
- Aportarás equilibrio y flexibilidad mejorando su salud.
- Tomarás consciencia de todo su cuerpo y de sus límites.
- Potenciarás la creatividad y la imaginación.
- Movilizarás la energía y eliminarás tensiones en el cuerpo.
- Proporcionarás agilidad mental agudizando todos los sentidos.
- Desarrollarás la coordinación y aumentarás la capacidad de reacción.
- Favorecerás la escucha, reforzarás y activarás la memoria.
- Potenciarás el trabajo en equipo y la conexión de grupo.
- Desarrollarás la iniciativa y la toma de decisiones a nivel individual.
- Tratarás problemas físicos y psicológicos concretos debidos al estrés.
- Aumentarás la empatía, el respeto y la sensación de unidad.
- Lograrás un ambiente para que los niños se sientan libres.
- Verás en el YOGA una oportunidad de negocio rentable.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 - YOGA KIDS
- Yoga kids.
- Presentación, bienvenida.
- Objetivo del curso.
- Cuál es la clave.
- Cuál es la filosofía de yoga maya kids.
- Qué es el yoga y como se lo explicamos a los niños.
- Qué beneficios tiene su práctica.
- Los principios del yoga.
MÓDULO 2 - COMO ES UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS
- Como es una clase de yoga para niños.
- Niños con necesidades especiales.
- Pautas pedagógicas para tener éxito en clase.
- El espacio y los materiales.
- Rincón de la calma.
- El espacio y los materiales.
MÓDULO 3 – MÚSICA
- Introducción.
- Música enérgica y música tranquila.
- Las canciones.
- Canción del saludo al sol, mi pequeña luz y da las gracias.
- Canción del lobo, namasté y la pegatina.
- Canción de la estrella, hola hola y el rey.
MÓDULO 4 – CALENTAMIENTO
- Calentamiento.
- Saludo al sol.
- Juego de calentamiento, bebe, croqueta y risoterapia.
- Sacude el cuerpo, baile del pañuelo, congelados y el peluche bailón.
- Toca el tambor, gestos con la cara, el yogui dice, la tormenta.
- Medidas anti lesión.
- Tres frases a tener en cuenta.
MÓDULO 5 – ASANAS
- Asanas.
- Yoga juegos con asanas, introducción y beneficios.
- Posturas en pareja.
- Asanas de los medios de transporte.
- Juegos la serpiente, mariposa, relevos, el saco.
- Juegos el tren, los árboles, encantador serpientes y estrellas.
- Juegos el pompón, yincana, libre de cartas y molestas moscas.
- Juegos congelados, los monos y el aro, cangrejos rebeldes y el cuenta cuentos.
- Introducción cuentos con asanas.
- Cuento rana gigante.
- Cuento del parque.
- Cuento transportes.
- Juego del cohete.
MÓDULO 6 – PRANAYAMA
- Pranayama.
- Respiración energizante.
- Respiración del elefante, helicóptero, conejo y sol.
- Respiración del dragón, del león, lobo y pez.
- Pez manualidad.
- Respiración de la risa, fuelle fuego, portería, pluma y pañuelo.
- Respiración relajante.
- Respiración del girasol, 5 dedos, abejorro, viento, globo.
- Respiración día y noche, la vela, refrescante, peluche u objeto, cuenta atrás.
- Respiración del bostezo, águila, yo soy, serpiente, caña.
- Respiración equilibrante.
- Respiración alterna y respiración de la montaña.
MÓDULO 7 – MEDITACIÓN
- Meditación.
- Qué es el mindfulness.
- Cómo enseñar mindfulness y meditación a los niños.
- Juegos el pañuelo, piernas arriba, auto masaje, masaje de manos, de animales y tren del masaje.
- Juegos la silueta, marionetas, yoga con los ojos, juego de manos, pelota agradecida.
- Juegos la cadena del agradecimiento, la botella de la calma.
MÓDULO 8 – MEDITACIONES GUIADAS
- Meditaciones guiadas.
- Visualiza agradecemos al cuerpo.
- Visualiza la mariposa que se posa.
MÓDULO 9 – VISUALIZACIONES GUIADAS
- Visualizaciones guiadas.
- Mandalas.
- Mantras 1.
- Mantras 2.
- Mudras.
- Asambleas.
MÓDULO 10 – FINAL
- Momento de calma.
- Anexos 1.
- Anexos 2.
- Canva.
- Más juegos / Técnicas.
MÓDULO 11 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DE LA PRODUCTORA:
Desarrollado por MARÍA NICOLÁS LAJARÍN, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.
Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).
Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior.
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