Tudo o que você vai receber:

• 23 video aulas distribuídas em 5 módulos
• 60 receitas de marmitas com carne, frango e peixe
• Receitas com ingredientes simples e de fácil acesso
• 14 cardápios prontos com lista de compras
• Técnicas de congelamento e descongelamento
• 7 meses de refeições variadas
• 6 bônus incríveis
• Certificado de conclusão