VENCENDO A MENTE INQUIETA E ANSIOSA

Dificuldade para lidar com a ansiedade o dia a dia? Pensamentos negativos, preocupações, sono alterado e sintomas físicos que atrapalham a sua vida?

E se eu te disser que é possível viver com equilíbrio emocional?
Com mais de 10 anos de atendimento clínico, atendendo homens e mulheres com ansiedade, resolvi reunir a experiência, a técnica e o conhecimento neste e-book para te ajudar a regular a sua ansiedade de forma simples e prática.

Tenha acesso a estratégias que trarão as mudanças necessárias e essenciais para lidar com a mente inquieta e ansiosa.

Você vai aprender a mudar sua rotina, seus hábitos e sua forma de pensar e se comportar, então prepare-se para iniciar a regulação da ansiedade que tanto te incomoda.

VOCÊ TAMBÉM TERÁ ACESSO A:

Um checklist anti-ansiedade que poderá ir completando conforme for concluindo cada atividade;
Exercícios de gratidão;
E um bônus.

BENEFÍCIOS DO EBOOK:

Ajuda na identificação dos gatilhos da ansiedade;
Proporciona autoconhecimento e autocontrole para lidar com as crises;
Planejamento estratégico para concluir cada passo proposto no ebook.
Maior conexão consigo mesmo.

PARA QUEM ESSE EBOOK É DESTINADO?

Para você que está passando por momentos e crises de ansiedade e não sabe como lidar com ela;
Para psicólogos e profissionais da saúde que trabalham com pessoas que necessitam equilibrar o seu estado emocional de ansiedade.

Você terá acesso a:

Um checklist anti-ansiedade completo
Exercícios de gratidão;
E um bônus.

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D.A.M., 26 anos – Ansiedade e Autoestima

"A Cláudia é maravilhosa 😍 está me ajudando muito a superar os obstáculos com sabedoria, e principalmente me ajudando a me colocar em primeiro lugar e cuidar mais de mim. 24/08/2020"

Mirian

"Conheço a Cláudia, profissional competente demais, colega de profissão, posso dizer isso com certeza, já estive sob os seus cuidados num momento muito importante da minha vida. Claudia, amei o E- book, está bem colorido, suave como você. Achei sintomas que é a minha cara e vou fazer os exercícios com certeza e vai me auxiliar com os meus pacientes também. Parabéns, amo os seus textos, são sérios e extremamente úteis a todos nós. Obrigada pelo carinho! Gratidão por compartilhar com a gente questões tão preciosas para a nossa vida. UM grande beijo 😗 17/01/21"

E.C.B., 21 anos – Ansiedade

"Está me ajudando muito! Indicaria de olhos fechados. Extremamente paciente e ótimos conselhos, me ajudou demais em vários quesitos. 01/09/2020"