VENCENDO A MENTE INQUIETA E ANSIOSA

Ebook

Dificuldade para lidar com a ansiedade o dia a dia? Pensamentos negativos, preocupações, sono alterado e sintomas físicos que atrapalham a sua vida?
E se eu te disser que é possível viver com equilíbrio emocional?

Tenha acesso a estratégias que trarão as mudanças necessárias e essenciais para lidar com a mente inquieta e ansiosa.

Você vai aprender a mudar sua rotina, seus hábitos e sua forma de pensar e se comportar, então prepare-se para iniciar a regulação da ansiedade que tanto te incomoda.

 VOCÊ TAMBÉM TERÁ ACESSO A:

  • Ebook com o passo a passo;
  • Cadeno de exercícios para ansiedade (para imprimir);
  • Checklist anti-ansiedade paracompletar conforme for concluindo exercício proposto;
  • Bônus para os momentos de crise.


BENEFÍCIOS DO EBOOK:

  • Ajuda na identificação dos gatilhos da ansiedade;
  • Proporciona autoconhecimento e autocontrole para lidar com a ansiedade;
  • Planejamento estratégico para concluir cada passo proposto no e-book através do caderno de exercícios.
  • Maior conexão consigo mesmo.


PARA QUEM ESSE EBOOK É DESTINADO?

  • Para você que está passando por momentos de ansiedade e não sabe como lidar com ela;


E.C.B., 21 anos – Ansiedade
E.C.B., 21 anos – Ansiedade

"Está me ajudando muito! Indicaria de olhos fechados. Extremamente paciente e ótimos conselhos, me ajudou demais em vários quesitos. 01/09/2020"

 D.A.M., 26 anos – Ansiedade e Autoestima
D.A.M., 26 anos – Ansiedade e Autoestima

"A Cláudia é maravilhosa 😍 está me ajudando muito a superar os obstáculos com sabedoria, e principalmente me ajudando a me colocar em primeiro lugar e cuidar mais de mim. 24/08/2020"

Você terá acesso a:

  • Um checklist anti-ansiedade completo
  • Caderno de exercícios para imprimir
  • Bônus especial