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Facilitador de Felicidad Consciente y Plenitud
¿Se puede aprender a ser más feliz, incluso cuando la vida no sale como esperamos?
Esta pregunta ha acompañado a Ari Glitter durante buena parte de su vida.
Con más de 40 años de práctica de meditación y formación en temas de felicidad y bienestar, incluyendo diplomados en Harvard, Ari ha dedicado los últimos años a compartir herramientas que ayudan a las personas a vivir con mayor calma, claridad y plenitud.
Es creador de Felicidad Consciente, un espacio donde se encuentran la meditación, la neurociencia, la psicología positiva y la sabiduría de distintas tradiciones filosóficas.
Su enfoque parte de una convicción sencilla: no siempre podemos controlar lo que sucede en nuestra vida, pero podemos aprender a elegir cómo responder a ello.
Ari no pretende ofrecer fórmulas mágicas ni prometer una vida sin problemas. Su propósito es facilitar técnicas prácticas que permitan reconocer los patrones de pensamiento, transformar hábitos y desarrollar una relación más consciente con uno mismo.
Es también autor del libro Cómo ser feliz a pesar de ti mismo, donde explora cómo nuestra propia mente puede convertirse en uno de los principales obstáculos para disfrutar la vida.
Con Apaga el ruido mental, Ari comparte cinco herramientas sencillas que puedes incorporar a tu día a día para recuperar la calma y aprender a vivir con mayor libertad interior.
Porque, como suele decir:
«La felicidad es una decisión. Y aprender a gobernar tu mente es parte del camino».
Felicidad Consciente — Por Ari Glitter
www.ariglitter.com
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APAGA EL RUIDO MENTAL “5 días para aprender. Técnicas para toda la vida.”
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