El Kit SOS Antiansiedad es tu recurso exprés para los momentos en que la ansiedad aparece de forma inesperada. Incluye: 

✔️ Una Guía de Emergencia paso a paso, con ejercicios de respiración, técnicas rápidas de relajación y acciones simples que puedes aplicar en menos de 5 minutos. 
✔️ Un set de Tarjetas de Seguridad y Presencia, con frases de calma y autocontrol listas para imprimir y llevar contigo en el bolsillo, la cartera o la agenda.
Recordatorios prácticos para calmar tu mente en minutos