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Módulo - Ansiedade

Ferramentas práticas e fundamentadas para compreender, acolher e intervir de forma eficaz.

Este módulo foi criado especialmente para psicólogos, psicopedagogos, profissionais da saúde e pais que desejam entender melhor os sinais da ansiedade e aplicar estratégias concretas para ajudar crianças e adolescentes a lidar com esse desafio tão comum na atualidade.

📘 O que você encontrará neste material completo:

  • Atividades sobre ansiedade no retorno às aulas e situações cotidianas desafiadoras
  • Ferramentas para avaliação e monitoramento da ansiedade em diferentes contextos
  • Estratégias de ativação comportamental e técnicas para enfrentar ataques de pânico
  • Psicoeducação acessível sobre o que é preocupação, pensamentos negativos e suas distorções
  • Instrumentos práticos para desafiar pensamentos ansiosos e promover o enfrentamento saudável
  • Exercícios que incentivam o autocuidado, a respiração consciente e o uso da atividade física como aliada
  • Recursos visuais e interativos que facilitam a compreensão emocional e o desenvolvimento de habilidades de autorregulação

Módulo - Instrumentos para Controle das Emoções

Author: Papo de Coragem
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Módulo - Habilidades Sociais — Empatia, Amizade e Comunicação
Fortaleça o desenvolvimento emocional e os vínculos interpessoais de forma prática e eficaz!

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Modulo - Autonomia, Responsabilidade e Rotina — Construindo Hábitos
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